La inflamación aguda salva vidas. La inflamación crónica de bajo grado las acorta. La diferencia entre las dos está en el tiempo, la intensidad y, sobre todo, en si el sistema sabe cuándo apagarse.
Leer →Vivir más años es un objetivo. Vivir más años con salud, energía y funcionalidad plena es un objetivo completamente diferente. La medicina moderna se ha enfocado en el primero durante décadas. El segundo es el que importa.
Leer →El estrés tiene mala prensa, pero no toda la merece. El problema no es el estrés agudo, ese puede salvarte la vida. El problema es el estrés que nunca se apaga.
Leer →No es el colesterol. No es la glucosa. El predictor más robusto de mortalidad por cualquier causa que existe en la literatura médica actual es la capacidad cardiorrespiratoria. Y es completamente modificable.
Leer →La mayoria de las personas con resistencia a la insulina no lo saben. No tienen diabetes, sus analisis basicos se ven normales, y sin embargo el proceso lleva anos deteriorando silenciosamente su metabolismo.
Leer →El musculo esqueletico es el organo metabolico mas grande del cuerpo. No es solo para levantar peso, es una pieza central del sistema de defensa contra el envejecimiento.
Leer →Un chequeo anual puede decirte que hoy no tienes una enfermedad detectable. La medicina preventiva real hace una pregunta diferente: que esta ocurriendo en tu biologia que en 10 o 20 anos podria convertirse en un problema.
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